जा रहे है महाकुंभ में तो जरूर खाएं गुलाबी अमरूद, मिलेंगे कई फायदे!

Pink Guava: इन दिनों प्रयागराज में महाकुंभ (Mahakumbh 2025) को लेकर तैयारियां जोरों पर हैं और इसी कुंभ नगरी (Kumbh Nagari Prayagraj) में मिलते हैं गुलाबी रंग के अमरूद जो स्वाद और गुणवत्ता में सफेद अमरूद से कहीं बेहतर होते हैं। सर्दियों में ये गुलाबी अमरूद प्रयागराज के बगीचों से देशभर में भेजे जाते हैं और इन्हीं अमरूदों का इंतजार कुछ लोगों को पूरे साल रहता है। लेकिन, क्या खासियत है इन गुलाबी अमरूदों की और इन्हें खाने से हेल्थ को क्या फायदे हो सकते हैं आइए जानते हैं।

अमरूद में नॉन-,सोल्यूबल डाइटरी फाइबर पाया जाता है जो शरीर में जमा एलडीएल या बैड कोलेस्ट्रॉल को सोख लेता है। इससे बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है और उसके नुकसान से आप सुरक्षित रहते हैं।

गुलाबी अमरूदों में डाइटरी फाइबर के साथ-साथ विटामिन सी का लेवल बहुत हाई होता है। विटामिन सी शरीर की रोग-प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाते हैं और इन अमरूदों को खाने से आपकी स्किन पर भी हेल्दी ग्लो आता है।

मीठे स्वाद के बावजूद अमरूद खाने से आपका ब्लड शुगर लेवल कम हो सकता है। अमरूद के डाइटरी फाइबर आपका ब्लड शुगर लेवल बढ़ने नहीं देते और ब्लड शुगर लेवल तेजी से स्पाइक नहीं होता। इससे डायबिटीज मैनेजमेंट में काफी मदद हो सकती है